kycklingskinn (lår och klubba, rått): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g kycklingskinn (lår och klubba, rått) har 386 kalorier. Den ger 11,1 g protein, 0,0 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 37,9 g fett, ungefär 19% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

kycklingskinn (lår och klubba, rått): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	386 kcal	19%
Protein	11,1 g	22%
Kolhydrater	0,0 g	0%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	37,9 g	49%
Mättat fett	10,6 g	53%
Natrium	139 mg	6%

kycklingskinn (lår och klubba, rått): näring och hälsa

kycklingskinn (lår och klubba, rått) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 12% protein, 0% kolhydrater och 88% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller kycklingskinn (lår och klubba, rått)?

En portion på 100 g kycklingskinn (lår och klubba, rått) har 386 kalorier.

Hur mycket protein innehåller kycklingskinn (lår och klubba, rått)?

Ungefär 11,1 g protein per 100 g, tillsammans med 0,0 g kolhydrater och 37,9 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g kycklingskinn (lår och klubba, rått) har 386 kalorier, med 11,1 g protein, 0,0 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 37,9 g fett.