Kinesiska Chow Mein nudlar: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Kinesiska Chow Mein nudlar har 471 kalorier. Den ger 10,9 g protein, 63,6 g kolhydrater (0,0 g socker), 6,7 g fiber och 21,2 g fett, ungefär 24% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Kinesiska Chow Mein nudlar: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	471 kcal	24%
Protein	10,9 g	22%
Kolhydrater	63,6 g	23%
Socker	0,0 g	-
Fiber	6,7 g	24%
Fett	21,2 g	27%
Mättat fett	6,7 g	34%
Natrium	866 mg	38%

Kinesiska Chow Mein nudlar: näring och hälsa

Kinesiska Chow Mein nudlar kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 6,7 g per 100 g. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Ganska hög natriumhalt, med 866 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 9% protein, 52% kolhydrater och 39% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Kinesiska Chow Mein nudlar?

En portion på 100 g Kinesiska Chow Mein nudlar har 471 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Kinesiska Chow Mein nudlar?

Ungefär 10,9 g protein per 100 g, tillsammans med 63,6 g kolhydrater och 21,2 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Kinesiska Chow Mein nudlar har 471 kalorier, med 10,9 g protein, 63,6 g kolhydrater, 6,7 g fiber och 21,2 g fett.