Kinesisk restaurang räkor med grönsaker: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Kinesisk restaurang räkor med grönsaker har 78 kalorier. Den ger 5,9 g protein, 4,5 g kolhydrater (2,2 g socker), 1,4 g fiber och 4,0 g fett, ungefär 4% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Kinesisk restaurang räkor med grönsaker: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	78 kcal	4%
Protein	5,9 g	12%
Kolhydrater	4,5 g	2%
Socker	2,2 g	-
Fiber	1,4 g	5%
Fett	4,0 g	5%
Mättat fett	0,6 g	3%
Natrium	375 mg	16%

Kinesisk restaurang räkor med grönsaker: näring och hälsa

Kinesisk restaurang räkor med grönsaker kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 30% protein, 23% kolhydrater och 47% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Kinesisk restaurang räkor med grönsaker?

En portion på 100 g Kinesisk restaurang räkor med grönsaker har 78 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Kinesisk restaurang räkor med grönsaker?

Ungefär 5,9 g protein per 100 g, tillsammans med 4,5 g kolhydrater och 4,0 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Kinesisk restaurang räkor med grönsaker har 78 kalorier, med 5,9 g protein, 4,5 g kolhydrater, 1,4 g fiber och 4,0 g fett.