hackad skinka (inte konserverad): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g hackad skinka (inte konserverad) har 221 kalorier. Den ger 16,5 g protein, 0,0 g kolhydrater (5,0 g socker), 0,0 g fiber och 16,7 g fett, ungefär 11% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

hackad skinka (inte konserverad): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	221 kcal	11%
Protein	16,5 g	33%
Kolhydrater	0,0 g	0%
Socker	5,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	16,7 g	21%
Mättat fett	6,1 g	31%
Natrium	1194 mg	52%

hackad skinka (inte konserverad): näring och hälsa

hackad skinka (inte konserverad) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 16,5 g per 100 g. Ganska hög natriumhalt, med 1194 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 31% protein, 0% kolhydrater och 69% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller hackad skinka (inte konserverad)?

En portion på 100 g hackad skinka (inte konserverad) har 221 kalorier.

Hur mycket protein innehåller hackad skinka (inte konserverad)?

Ungefär 16,5 g protein per 100 g, tillsammans med 0,0 g kolhydrater och 16,7 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g hackad skinka (inte konserverad) har 221 kalorier, med 16,5 g protein, 0,0 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 16,7 g fett.