jordnötssmör med bitar och salt: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g jordnötssmör med bitar och salt har 589 kalorier. Den ger 24,1 g protein, 21,6 g kolhydrater (8,4 g socker), 8,0 g fiber och 49,9 g fett, ungefär 29% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

jordnötssmör med bitar och salt: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	589 kcal	29%
Protein	24,1 g	48%
Kolhydrater	21,6 g	8%
Socker	8,4 g	-
Fiber	8,0 g	29%
Fett	49,9 g	64%
Mättat fett	7,6 g	38%
Natrium	486 mg	21%

jordnötssmör med bitar och salt: näring och hälsa

jordnötssmör med bitar och salt kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 24,1 g per 100 g. Hög fiberhalt, med 8,0 g per 100 g. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Ganska hög natriumhalt, med 486 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 15% protein, 14% kolhydrater och 71% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller jordnötssmör med bitar och salt?

En portion på 100 g jordnötssmör med bitar och salt har 589 kalorier.

Hur mycket protein innehåller jordnötssmör med bitar och salt?

Ungefär 24,1 g protein per 100 g, tillsammans med 21,6 g kolhydrater och 49,9 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g jordnötssmör med bitar och salt har 589 kalorier, med 24,1 g protein, 21,6 g kolhydrater, 8,0 g fiber och 49,9 g fett.