Molnöra svamp (torkad): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Molnöra svamp (torkad) har 284 kalorier. Den ger 9,3 g protein, 73,0 g kolhydrater (0,0 g socker), 70,1 g fiber och 0,7 g fett, ungefär 14% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Molnöra svamp (torkad): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	284 kcal	14%
Protein	9,3 g	19%
Kolhydrater	73,0 g	27%
Socker	0,0 g	-
Fiber	70,1 g	250%
Fett	0,7 g	1%
Mättat fett	0,0 g	0%
Natrium	35 mg	2%

Molnöra svamp (torkad): näring och hälsa

Molnöra svamp (torkad) kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 70,1 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 11% protein, 87% kolhydrater och 2% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Molnöra svamp (torkad)?

En portion på 100 g Molnöra svamp (torkad) har 284 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Molnöra svamp (torkad)?

Ungefär 9,3 g protein per 100 g, tillsammans med 73,0 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Molnöra svamp (torkad) har 284 kalorier, med 9,3 g protein, 73,0 g kolhydrater, 70,1 g fiber och 0,7 g fett.