Kokosmakroner: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Kokosmakroner har 460 kalorier per 100 g, med 3,0 g protein, 61,2 g kolhydrater, 5,1 g fiber och 22,6 g fett.
En portion på 100 g Kokosmakroner har 460 kalorier. Den ger 3,0 g protein, 61,2 g kolhydrater (45,2 g socker), 5,1 g fiber och 22,6 g fett, ungefär 23% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Kokosmakroner: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 460 kcal | 23% |
| Protein | 3,0 g | 6% |
| Kolhydrater | 61,2 g | 22% |
| Socker | 45,2 g | - |
| Fiber | 5,1 g | 18% |
| Fett | 22,6 g | 29% |
| Mättat fett | 20,1 g | 101% |
| Natrium | 241 mg | 10% |
Kokosmakroner: näring och hälsa
Kokosmakroner kan vara en del av en varierad kost. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 3% protein, 53% kolhydrater och 44% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Kokosmakroner?
En portion på 100 g Kokosmakroner har 460 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Kokosmakroner?
Ungefär 3,0 g protein per 100 g, tillsammans med 61,2 g kolhydrater och 22,6 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Kokosmakroner har 460 kalorier, med 3,0 g protein, 61,2 g kolhydrater, 5,1 g fiber och 22,6 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!