Submarine med kallskuret, sallad och tomat (vitt bröd): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Submarine med kallskuret, sallad och tomat (vitt bröd) har 213 kalorier per 100 g, med 10,5 g protein, 20,4 g kolhydrater, 1,2 g fiber och 10,0 g fett.
En portion på 100 g Submarine med kallskuret, sallad och tomat (vitt bröd) har 213 kalorier. Den ger 10,5 g protein, 20,4 g kolhydrater (3,2 g socker), 1,2 g fiber och 10,0 g fett, ungefär 11% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Submarine med kallskuret, sallad och tomat (vitt bröd): näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 213 kcal | 11% |
| Protein | 10,5 g | 21% |
| Kolhydrater | 20,4 g | 7% |
| Socker | 3,2 g | - |
| Fiber | 1,2 g | 4% |
| Fett | 10,0 g | 13% |
| Mättat fett | 3,5 g | 18% |
| Natrium | 575 mg | 25% |
Submarine med kallskuret, sallad och tomat (vitt bröd): näring och hälsa
Submarine med kallskuret, sallad och tomat (vitt bröd) kan vara en del av en varierad kost. Ganska hög natriumhalt, med 575 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 20% protein, 38% kolhydrater och 42% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Submarine med kallskuret, sallad och tomat (vitt bröd)?
En portion på 100 g Submarine med kallskuret, sallad och tomat (vitt bröd) har 213 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Submarine med kallskuret, sallad och tomat (vitt bröd)?
Ungefär 10,5 g protein per 100 g, tillsammans med 20,4 g kolhydrater och 10,0 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Submarine med kallskuret, sallad och tomat (vitt bröd) har 213 kalorier, med 10,5 g protein, 20,4 g kolhydrater, 1,2 g fiber och 10,0 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!