Kokta sockerärtor med salt: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Kokta sockerärtor med salt har 50 kalorier. Den ger 3,5 g protein, 8,4 g kolhydrater (4,8 g socker), 3,1 g fiber och 0,4 g fett, ungefär 3% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Kokta sockerärtor med salt: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	50 kcal	3%
Protein	3,5 g	7%
Kolhydrater	8,4 g	3%
Socker	4,8 g	-
Fiber	3,1 g	11%
Fett	0,4 g	0%
Mättat fett	0,1 g	0%
Natrium	241 mg	10%

Kokta sockerärtor med salt: näring och hälsa

Kokta sockerärtor med salt kan vara en del av en varierad kost. Låg kalorihalt, bra för att ge volym utan mycket energi. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 27% protein, 66% kolhydrater och 7% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Kokta sockerärtor med salt?

En portion på 100 g Kokta sockerärtor med salt har 50 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Kokta sockerärtor med salt?

Ungefär 3,5 g protein per 100 g, tillsammans med 8,4 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Kokta sockerärtor med salt har 50 kalorier, med 3,5 g protein, 8,4 g kolhydrater, 3,1 g fiber och 0,4 g fett.