kokta äggnudlar: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
kokta äggnudlar har 138 kalorier per 100 g, med 4,5 g protein, 25,2 g kolhydrater, 1,2 g fiber och 2,1 g fett.
En portion på 100 g kokta äggnudlar har 138 kalorier. Den ger 4,5 g protein, 25,2 g kolhydrater (0,4 g socker), 1,2 g fiber och 2,1 g fett, ungefär 7% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
kokta äggnudlar: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 138 kcal | 7% |
| Protein | 4,5 g | 9% |
| Kolhydrater | 25,2 g | 9% |
| Socker | 0,4 g | - |
| Fiber | 1,2 g | 4% |
| Fett | 2,1 g | 3% |
| Mättat fett | 0,4 g | 2% |
| Natrium | 5 mg | 0% |
kokta äggnudlar: näring och hälsa
kokta äggnudlar kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 13% protein, 73% kolhydrater och 14% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller kokta äggnudlar?
En portion på 100 g kokta äggnudlar har 138 kalorier.
Hur mycket protein innehåller kokta äggnudlar?
Ungefär 4,5 g protein per 100 g, tillsammans med 25,2 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g kokta äggnudlar har 138 kalorier, med 4,5 g protein, 25,2 g kolhydrater, 1,2 g fiber och 2,1 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!