Kokt berikad pasta: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Kokt berikad pasta har 158 kalorier per 100 g, med 5,8 g protein, 30,9 g kolhydrater, 1,8 g fiber och 0,9 g fett.
En portion på 100 g Kokt berikad pasta har 158 kalorier. Den ger 5,8 g protein, 30,9 g kolhydrater (0,6 g socker), 1,8 g fiber och 0,9 g fett, ungefär 8% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Kokt berikad pasta: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 158 kcal | 8% |
| Protein | 5,8 g | 12% |
| Kolhydrater | 30,9 g | 11% |
| Socker | 0,6 g | - |
| Fiber | 1,8 g | 6% |
| Fett | 0,9 g | 1% |
| Mättat fett | 0,2 g | 1% |
| Natrium | 1 mg | 0% |
Kokt berikad pasta: näring och hälsa
Kokt berikad pasta kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 15% protein, 80% kolhydrater och 5% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Kokt berikad pasta?
En portion på 100 g Kokt berikad pasta har 158 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Kokt berikad pasta?
Ungefär 5,8 g protein per 100 g, tillsammans med 30,9 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Kokt berikad pasta har 158 kalorier, med 5,8 g protein, 30,9 g kolhydrater, 1,8 g fiber och 0,9 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!