Tillagade kidneybönor (kokta, utan salt): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Tillagade kidneybönor (kokta, utan salt) har 127 kalorier. Den ger 8,7 g protein, 22,8 g kolhydrater (0,3 g socker), 6,4 g fiber och 0,5 g fett, ungefär 6% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Tillagade kidneybönor (kokta, utan salt): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	127 kcal	6%
Protein	8,7 g	17%
Kolhydrater	22,8 g	8%
Socker	0,3 g	-
Fiber	6,4 g	23%
Fett	0,5 g	1%
Mättat fett	0,1 g	0%
Natrium	1 mg	0%

Tillagade kidneybönor (kokta, utan salt): näring och hälsa

Tillagade kidneybönor (kokta, utan salt) kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 6,4 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 27% protein, 70% kolhydrater och 3% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Tillagade kidneybönor (kokta, utan salt)?

En portion på 100 g Tillagade kidneybönor (kokta, utan salt) har 127 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Tillagade kidneybönor (kokta, utan salt)?

Ungefär 8,7 g protein per 100 g, tillsammans med 22,8 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Tillagade kidneybönor (kokta, utan salt) har 127 kalorier, med 8,7 g protein, 22,8 g kolhydrater, 6,4 g fiber och 0,5 g fett.