kokta stora lima-bönor: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g kokta stora lima-bönor har 115 kalorier. Den ger 7,8 g protein, 20,9 g kolhydrater (2,9 g socker), 7,0 g fiber och 0,4 g fett, ungefär 6% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

kokta stora lima-bönor: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	115 kcal	6%
Protein	7,8 g	16%
Kolhydrater	20,9 g	8%
Socker	2,9 g	-
Fiber	7,0 g	25%
Fett	0,4 g	0%
Mättat fett	0,1 g	0%
Natrium	238 mg	10%

kokta stora lima-bönor: näring och hälsa

kokta stora lima-bönor kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 7,0 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 26% protein, 71% kolhydrater och 3% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller kokta stora lima-bönor?

En portion på 100 g kokta stora lima-bönor har 115 kalorier.

Hur mycket protein innehåller kokta stora lima-bönor?

Ungefär 7,8 g protein per 100 g, tillsammans med 20,9 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g kokta stora lima-bönor har 115 kalorier, med 7,8 g protein, 20,9 g kolhydrater, 7,0 g fiber och 0,4 g fett.