Kokta lima bönor: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Kokta lima bönor har 115 kalorier per 100 g, med 7,8 g protein, 20,9 g kolhydrater, 7,0 g fiber och 0,4 g fett.
En portion på 100 g Kokta lima bönor har 115 kalorier. Den ger 7,8 g protein, 20,9 g kolhydrater (2,9 g socker), 7,0 g fiber och 0,4 g fett, ungefär 6% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Kokta lima bönor: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 115 kcal | 6% |
| Protein | 7,8 g | 16% |
| Kolhydrater | 20,9 g | 8% |
| Socker | 2,9 g | - |
| Fiber | 7,0 g | 25% |
| Fett | 0,4 g | 0% |
| Mättat fett | 0,1 g | 0% |
| Natrium | 2 mg | 0% |
Kokta lima bönor: näring och hälsa
Kokta lima bönor kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 7,0 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 26% protein, 71% kolhydrater och 3% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Kokta lima bönor?
En portion på 100 g Kokta lima bönor har 115 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Kokta lima bönor?
Ungefär 7,8 g protein per 100 g, tillsammans med 20,9 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Kokta lima bönor har 115 kalorier, med 7,8 g protein, 20,9 g kolhydrater, 7,0 g fiber och 0,4 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!