Tillagad stillahavskolja: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Tillagad stillahavskolja har 85 kalorier. Den ger 18,7 g protein, 0,0 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 0,5 g fett, ungefär 4% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Tillagad stillahavskolja: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	85 kcal	4%
Protein	18,7 g	37%
Kolhydrater	0,0 g	0%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	0,5 g	1%
Mättat fett	0,1 g	1%
Natrium	372 mg	16%

Tillagad stillahavskolja: näring och hälsa

Tillagad stillahavskolja kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 18,7 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 94% protein, 0% kolhydrater och 6% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Tillagad stillahavskolja?

En portion på 100 g Tillagad stillahavskolja har 85 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Tillagad stillahavskolja?

Ungefär 18,7 g protein per 100 g, tillsammans med 0,0 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Tillagad stillahavskolja har 85 kalorier, med 18,7 g protein, 0,0 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 0,5 g fett.