Kokta duvärtor: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Kokta duvärtor har 121 kalorier per 100 g, med 6,8 g protein, 23,3 g kolhydrater, 6,7 g fiber och 0,4 g fett.
En portion på 100 g Kokta duvärtor har 121 kalorier. Den ger 6,8 g protein, 23,3 g kolhydrater (0,0 g socker), 6,7 g fiber och 0,4 g fett, ungefär 6% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Kokta duvärtor: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 121 kcal | 6% |
| Protein | 6,8 g | 14% |
| Kolhydrater | 23,3 g | 8% |
| Socker | 0,0 g | - |
| Fiber | 6,7 g | 24% |
| Fett | 0,4 g | 0% |
| Mättat fett | 0,1 g | 0% |
| Natrium | 5 mg | 0% |
Kokta duvärtor: näring och hälsa
Kokta duvärtor kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 6,7 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 22% protein, 75% kolhydrater och 3% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Kokta duvärtor?
En portion på 100 g Kokta duvärtor har 121 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Kokta duvärtor?
Ungefär 6,8 g protein per 100 g, tillsammans med 23,3 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Kokta duvärtor har 121 kalorier, med 6,8 g protein, 23,3 g kolhydrater, 6,7 g fiber och 0,4 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!