Kokta duvärtor (röda gram, med salt): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Kokta duvärtor (röda gram, med salt) har 121 kalorier. Den ger 6,8 g protein, 23,3 g kolhydrater (0,0 g socker), 6,7 g fiber och 0,4 g fett, ungefär 6% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Kokta duvärtor (röda gram, med salt): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	121 kcal	6%
Protein	6,8 g	14%
Kolhydrater	23,3 g	8%
Socker	0,0 g	-
Fiber	6,7 g	24%
Fett	0,4 g	0%
Mättat fett	0,1 g	0%
Natrium	241 mg	10%

Kokta duvärtor (röda gram, med salt): näring och hälsa

Kokta duvärtor (röda gram, med salt) kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 6,7 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 22% protein, 75% kolhydrater och 3% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Kokta duvärtor (röda gram, med salt)?

En portion på 100 g Kokta duvärtor (röda gram, med salt) har 121 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Kokta duvärtor (röda gram, med salt)?

Ungefär 6,8 g protein per 100 g, tillsammans med 23,3 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Kokta duvärtor (röda gram, med salt) har 121 kalorier, med 6,8 g protein, 23,3 g kolhydrater, 6,7 g fiber och 0,4 g fett.