Kokt taro (med salt): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Kokt taro (med salt) har 142 kalorier. Den ger 0,5 g protein, 34,6 g kolhydrater (0,5 g socker), 5,1 g fiber och 0,1 g fett, ungefär 7% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Kokt taro (med salt): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	142 kcal	7%
Protein	0,5 g	1%
Kolhydrater	34,6 g	13%
Socker	0,5 g	-
Fiber	5,1 g	18%
Fett	0,1 g	0%
Mättat fett	0,0 g	0%
Natrium	251 mg	11%

Kokt taro (med salt): näring och hälsa

Kokt taro (med salt) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 1% protein, 98% kolhydrater och 1% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Kokt taro (med salt)?

En portion på 100 g Kokt taro (med salt) har 142 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Kokt taro (med salt)?

Ungefär 0,5 g protein per 100 g, tillsammans med 34,6 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Kokt taro (med salt) har 142 kalorier, med 0,5 g protein, 34,6 g kolhydrater, 5,1 g fiber och 0,1 g fett.