Tillagad kalkonsalami: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Tillagad kalkonsalami har 172 kalorier. Den ger 19,2 g protein, 1,6 g kolhydrater (1,1 g socker), 0,1 g fiber och 9,2 g fett, ungefär 9% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Tillagad kalkonsalami: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	172 kcal	9%
Protein	19,2 g	38%
Kolhydrater	1,6 g	1%
Socker	1,1 g	-
Fiber	0,1 g	0%
Fett	9,2 g	12%
Mättat fett	2,8 g	14%
Natrium	1107 mg	48%

Tillagad kalkonsalami: näring och hälsa

Tillagad kalkonsalami kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 19,2 g per 100 g. Ganska hög natriumhalt, med 1107 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 46% protein, 4% kolhydrater och 50% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Tillagad kalkonsalami?

En portion på 100 g Tillagad kalkonsalami har 172 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Tillagad kalkonsalami?

Ungefär 19,2 g protein per 100 g, tillsammans med 1,6 g kolhydrater och 9,2 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Tillagad kalkonsalami har 172 kalorier, med 19,2 g protein, 1,6 g kolhydrater, 0,1 g fiber och 9,2 g fett.