kokta vingbönor: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
kokta vingbönor har 147 kalorier per 100 g, med 10,6 g protein, 14,9 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 5,8 g fett.
En portion på 100 g kokta vingbönor har 147 kalorier. Den ger 10,6 g protein, 14,9 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 5,8 g fett, ungefär 7% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
kokta vingbönor: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 147 kcal | 7% |
| Protein | 10,6 g | 21% |
| Kolhydrater | 14,9 g | 5% |
| Socker | 0,0 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fett | 5,8 g | 7% |
| Mättat fett | 0,8 g | 4% |
| Natrium | 13 mg | 1% |
kokta vingbönor: näring och hälsa
kokta vingbönor kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 27% protein, 39% kolhydrater och 34% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller kokta vingbönor?
En portion på 100 g kokta vingbönor har 147 kalorier.
Hur mycket protein innehåller kokta vingbönor?
Ungefär 10,6 g protein per 100 g, tillsammans med 14,9 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g kokta vingbönor har 147 kalorier, med 10,6 g protein, 14,9 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 5,8 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!