Korianderfrö: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Korianderfrö har 298 kalorier per 100 g, med 12,4 g protein, 55,0 g kolhydrater, 41,9 g fiber och 17,8 g fett.
En portion på 100 g Korianderfrö har 298 kalorier. Den ger 12,4 g protein, 55,0 g kolhydrater (0,0 g socker), 41,9 g fiber och 17,8 g fett, ungefär 15% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Korianderfrö: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 298 kcal | 15% |
| Protein | 12,4 g | 25% |
| Kolhydrater | 55,0 g | 20% |
| Socker | 0,0 g | - |
| Fiber | 41,9 g | 150% |
| Fett | 17,8 g | 23% |
| Mättat fett | 1,0 g | 5% |
| Natrium | 35 mg | 2% |
Korianderfrö: näring och hälsa
Korianderfrö kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 41,9 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 12% protein, 51% kolhydrater och 37% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Korianderfrö?
En portion på 100 g Korianderfrö har 298 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Korianderfrö?
Ungefär 12,4 g protein per 100 g, tillsammans med 55,0 g kolhydrater och 17,8 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Korianderfrö har 298 kalorier, med 12,4 g protein, 55,0 g kolhydrater, 41,9 g fiber och 17,8 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!