Cornflakes: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Cornflakes har 384 kalorier per 100 g, med 5,9 g protein, 88,0 g kolhydrater, 2,7 g fiber och 0,9 g fett.
En portion på 100 g Cornflakes har 384 kalorier. Den ger 5,9 g protein, 88,0 g kolhydrater (7,8 g socker), 2,7 g fiber och 0,9 g fett, ungefär 19% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Cornflakes: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 384 kcal | 19% |
| Protein | 5,9 g | 12% |
| Kolhydrater | 88,0 g | 32% |
| Socker | 7,8 g | - |
| Fiber | 2,7 g | 10% |
| Fett | 0,9 g | 1% |
| Mättat fett | 0,2 g | 1% |
| Natrium | 571 mg | 25% |
Cornflakes: näring och hälsa
Cornflakes kan vara en del av en varierad kost. Ganska hög natriumhalt, med 571 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 6% protein, 92% kolhydrater och 2% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Cornflakes?
En portion på 100 g Cornflakes har 384 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Cornflakes?
Ungefär 5,9 g protein per 100 g, tillsammans med 88,0 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Cornflakes har 384 kalorier, med 5,9 g protein, 88,0 g kolhydrater, 2,7 g fiber och 0,9 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!