Cream of Wheat flingor (torra): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Cream of Wheat flingor (torra) har 370 kalorier. Den ger 10,5 g protein, 76,5 g kolhydrater (0,2 g socker), 3,8 g fiber och 1,5 g fett, ungefär 19% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Cream of Wheat flingor (torra): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	370 kcal	19%
Protein	10,5 g	21%
Kolhydrater	76,5 g	28%
Socker	0,2 g	-
Fiber	3,8 g	14%
Fett	1,5 g	2%
Mättat fett	0,2 g	1%
Natrium	7 mg	0%

Cream of Wheat flingor (torra): näring och hälsa

Cream of Wheat flingor (torra) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 12% protein, 85% kolhydrater och 4% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Cream of Wheat flingor (torra)?

En portion på 100 g Cream of Wheat flingor (torra) har 370 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Cream of Wheat flingor (torra)?

Ungefär 10,5 g protein per 100 g, tillsammans med 76,5 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Cream of Wheat flingor (torra) har 370 kalorier, med 10,5 g protein, 76,5 g kolhydrater, 3,8 g fiber och 1,5 g fett.