Cream of Wheat (torr): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Cream of Wheat (torr) har 355 kalorier. Den ger 11,6 g protein, 71,8 g kolhydrater (0,5 g socker), 4,4 g fiber och 1,4 g fett, ungefär 18% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Cream of Wheat (torr): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	355 kcal	18%
Protein	11,6 g	23%
Kolhydrater	71,8 g	26%
Socker	0,5 g	-
Fiber	4,4 g	16%
Fett	1,4 g	2%
Mättat fett	0,3 g	1%
Natrium	328 mg	14%

Cream of Wheat (torr): näring och hälsa

Cream of Wheat (torr) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 13% protein, 83% kolhydrater och 4% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Cream of Wheat (torr)?

En portion på 100 g Cream of Wheat (torr) har 355 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Cream of Wheat (torr)?

Ungefär 11,6 g protein per 100 g, tillsammans med 71,8 g kolhydrater och 1,4 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Cream of Wheat (torr) har 355 kalorier, med 11,6 g protein, 71,8 g kolhydrater, 4,4 g fiber och 1,4 g fett.