Cream of Wheat (instant, tillagad): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Cream of Wheat (instant, tillagad) har 62 kalorier. Den ger 1,8 g protein, 13,1 g kolhydrater (0,1 g socker), 0,6 g fiber och 0,2 g fett, ungefär 3% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Cream of Wheat (instant, tillagad): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	62 kcal	3%
Protein	1,8 g	4%
Kolhydrater	13,1 g	5%
Socker	0,1 g	-
Fiber	0,6 g	2%
Fett	0,2 g	0%
Mättat fett	0,0 g	0%
Natrium	102 mg	4%

Cream of Wheat (instant, tillagad): näring och hälsa

Cream of Wheat (instant, tillagad) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 12% protein, 85% kolhydrater och 3% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Cream of Wheat (instant, tillagad)?

En portion på 100 g Cream of Wheat (instant, tillagad) har 62 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Cream of Wheat (instant, tillagad)?

Ungefär 1,8 g protein per 100 g, tillsammans med 13,1 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Cream of Wheat (instant, tillagad) har 62 kalorier, med 1,8 g protein, 13,1 g kolhydrater, 0,6 g fiber och 0,2 g fett.