Croissant med ägg, ost och skinka: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Croissant med ägg, ost och skinka har 261 kalorier. Den ger 12,4 g protein, 19,0 g kolhydrater (5,4 g socker), 0,9 g fiber och 14,9 g fett, ungefär 13% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Croissant med ägg, ost och skinka: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	261 kcal	13%
Protein	12,4 g	25%
Kolhydrater	19,0 g	7%
Socker	5,4 g	-
Fiber	0,9 g	3%
Fett	14,9 g	19%
Mättat fett	5,2 g	26%
Natrium	711 mg	31%

Croissant med ägg, ost och skinka: näring och hälsa

Croissant med ägg, ost och skinka kan vara en del av en varierad kost. Ganska hög natriumhalt, med 711 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 19% protein, 29% kolhydrater och 52% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Croissant med ägg, ost och skinka?

En portion på 100 g Croissant med ägg, ost och skinka har 261 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Croissant med ägg, ost och skinka?

Ungefär 12,4 g protein per 100 g, tillsammans med 19,0 g kolhydrater och 14,9 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Croissant med ägg, ost och skinka har 261 kalorier, med 12,4 g protein, 19,0 g kolhydrater, 0,9 g fiber och 14,9 g fett.