Spiskumminfrö: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Spiskumminfrö har 375 kalorier per 100 g, med 17,8 g protein, 44,2 g kolhydrater, 10,5 g fiber och 22,3 g fett.
En portion på 100 g Spiskumminfrö har 375 kalorier. Den ger 17,8 g protein, 44,2 g kolhydrater (2,3 g socker), 10,5 g fiber och 22,3 g fett, ungefär 19% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Spiskumminfrö: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 375 kcal | 19% |
| Protein | 17,8 g | 36% |
| Kolhydrater | 44,2 g | 16% |
| Socker | 2,3 g | - |
| Fiber | 10,5 g | 38% |
| Fett | 22,3 g | 29% |
| Mättat fett | 1,5 g | 8% |
| Natrium | 168 mg | 7% |
Spiskumminfrö: näring och hälsa
Spiskumminfrö kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 17,8 g per 100 g. Hög fiberhalt, med 10,5 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 16% protein, 39% kolhydrater och 45% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Spiskumminfrö?
En portion på 100 g Spiskumminfrö har 375 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Spiskumminfrö?
Ungefär 17,8 g protein per 100 g, tillsammans med 44,2 g kolhydrater och 22,3 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Spiskumminfrö har 375 kalorier, med 17,8 g protein, 44,2 g kolhydrater, 10,5 g fiber och 22,3 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!