Skivad rökt skinka (med ben, ej uppvärmd): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Skivad rökt skinka (med ben, ej uppvärmd) har 95 kalorier. Den ger 17,4 g protein, 1,2 g kolhydrater (1,2 g socker), 0,0 g fiber och 2,3 g fett, ungefär 5% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Skivad rökt skinka (med ben, ej uppvärmd): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	95 kcal	5%
Protein	17,4 g	35%
Kolhydrater	1,2 g	0%
Socker	1,2 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	2,3 g	3%
Mättat fett	0,8 g	4%
Natrium	1090 mg	47%

Skivad rökt skinka (med ben, ej uppvärmd): näring och hälsa

Skivad rökt skinka (med ben, ej uppvärmd) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 17,4 g per 100 g. Ganska hög natriumhalt, med 1090 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 73% protein, 5% kolhydrater och 22% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Skivad rökt skinka (med ben, ej uppvärmd)?

En portion på 100 g Skivad rökt skinka (med ben, ej uppvärmd) har 95 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Skivad rökt skinka (med ben, ej uppvärmd)?

Ungefär 17,4 g protein per 100 g, tillsammans med 1,2 g kolhydrater och 2,3 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Skivad rökt skinka (med ben, ej uppvärmd) har 95 kalorier, med 17,4 g protein, 1,2 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 2,3 g fett.