Skivad rökt skinka (uppvärmd): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Skivad rökt skinka (uppvärmd) har 166 kalorier. Den ger 20,8 g protein, 1,5 g kolhydrater (1,5 g socker), 0,0 g fiber och 8,7 g fett, ungefär 8% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Skivad rökt skinka (uppvärmd): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	166 kcal	8%
Protein	20,8 g	42%
Kolhydrater	1,5 g	1%
Socker	1,5 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	8,7 g	11%
Mättat fett	2,9 g	14%
Natrium	1309 mg	57%

Skivad rökt skinka (uppvärmd): näring och hälsa

Skivad rökt skinka (uppvärmd) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 20,8 g per 100 g. Ganska hög natriumhalt, med 1309 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 50% protein, 4% kolhydrater och 47% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Skivad rökt skinka (uppvärmd)?

En portion på 100 g Skivad rökt skinka (uppvärmd) har 166 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Skivad rökt skinka (uppvärmd)?

Ungefär 20,8 g protein per 100 g, tillsammans med 1,5 g kolhydrater och 8,7 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Skivad rökt skinka (uppvärmd) har 166 kalorier, med 20,8 g protein, 1,5 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 8,7 g fett.