Skivad rökt skinka (stekpanna): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Skivad rökt skinka (stekpanna) har 125 kalorier. Den ger 18,6 g protein, 1,7 g kolhydrater (1,7 g socker), 0,0 g fiber och 5,0 g fett, ungefär 6% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Skivad rökt skinka (stekpanna): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	125 kcal	6%
Protein	18,6 g	37%
Kolhydrater	1,7 g	1%
Socker	1,7 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	5,0 g	6%
Mättat fett	1,7 g	9%
Natrium	1212 mg	53%

Skivad rökt skinka (stekpanna): näring och hälsa

Skivad rökt skinka (stekpanna) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 18,6 g per 100 g. Ganska hög natriumhalt, med 1212 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 59% protein, 5% kolhydrater och 36% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Skivad rökt skinka (stekpanna)?

En portion på 100 g Skivad rökt skinka (stekpanna) har 125 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Skivad rökt skinka (stekpanna)?

Ungefär 18,6 g protein per 100 g, tillsammans med 1,7 g kolhydrater och 5,0 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Skivad rökt skinka (stekpanna) har 125 kalorier, med 18,6 g protein, 1,7 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 5,0 g fett.