Skivad Lufttorkad Skinka (med ben, endast magert, ej uppvärmd): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Skivad Lufttorkad Skinka (med ben, endast magert, ej uppvärmd) har 103 kalorier per 100 g, med 14,5 g protein, 2,8 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 3,8 g fett.
En portion på 100 g Skivad Lufttorkad Skinka (med ben, endast magert, ej uppvärmd) har 103 kalorier. Den ger 14,5 g protein, 2,8 g kolhydrater (0,9 g socker), 0,0 g fiber och 3,8 g fett, ungefär 5% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Skivad Lufttorkad Skinka (med ben, endast magert, ej uppvärmd): näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 103 kcal | 5% |
| Protein | 14,5 g | 29% |
| Kolhydrater | 2,8 g | 1% |
| Socker | 0,9 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fett | 3,8 g | 5% |
| Mättat fett | 1,3 g | 6% |
| Natrium | 1160 mg | 50% |
Skivad Lufttorkad Skinka (med ben, endast magert, ej uppvärmd): näring och hälsa
Skivad Lufttorkad Skinka (med ben, endast magert, ej uppvärmd) kan vara en del av en varierad kost. Ganska hög natriumhalt, med 1160 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 56% protein, 11% kolhydrater och 33% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Skivad Lufttorkad Skinka (med ben, endast magert, ej uppvärmd)?
En portion på 100 g Skivad Lufttorkad Skinka (med ben, endast magert, ej uppvärmd) har 103 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Skivad Lufttorkad Skinka (med ben, endast magert, ej uppvärmd)?
Ungefär 14,5 g protein per 100 g, tillsammans med 2,8 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Skivad Lufttorkad Skinka (med ben, endast magert, ej uppvärmd) har 103 kalorier, med 14,5 g protein, 2,8 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 3,8 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!