Mörk choklad (45-59 % kakaohalt): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Mörk choklad (45-59 % kakaohalt) har 546 kalorier. Den ger 4,9 g protein, 61,2 g kolhydrater (47,9 g socker), 7,0 g fiber och 31,3 g fett, ungefär 27% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Mörk choklad (45-59 % kakaohalt): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	546 kcal	27%
Protein	4,9 g	10%
Kolhydrater	61,2 g	22%
Socker	47,9 g	-
Fiber	7,0 g	25%
Fett	31,3 g	40%
Mättat fett	18,5 g	93%
Natrium	24 mg	1%

Mörk choklad (45-59 % kakaohalt): näring och hälsa

Mörk choklad (45-59 % kakaohalt) kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 7,0 g per 100 g. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 4% protein, 45% kolhydrater och 52% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Mörk choklad (45-59 % kakaohalt)?

En portion på 100 g Mörk choklad (45-59 % kakaohalt) har 546 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Mörk choklad (45-59 % kakaohalt)?

Ungefär 4,9 g protein per 100 g, tillsammans med 61,2 g kolhydrater och 31,3 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Mörk choklad (45-59 % kakaohalt) har 546 kalorier, med 4,9 g protein, 61,2 g kolhydrater, 7,0 g fiber och 31,3 g fett.