Torkade lökflingor: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Torkade lökflingor har 349 kalorier per 100 g, med 8,9 g protein, 83,3 g kolhydrater, 9,2 g fiber och 0,5 g fett.
En portion på 100 g Torkade lökflingor har 349 kalorier. Den ger 8,9 g protein, 83,3 g kolhydrater (37,4 g socker), 9,2 g fiber och 0,5 g fett, ungefär 17% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Torkade lökflingor: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 349 kcal | 17% |
| Protein | 8,9 g | 18% |
| Kolhydrater | 83,3 g | 30% |
| Socker | 37,4 g | - |
| Fiber | 9,2 g | 33% |
| Fett | 0,5 g | 1% |
| Mättat fett | 0,1 g | 0% |
| Natrium | 21 mg | 1% |
Torkade lökflingor: näring och hälsa
Torkade lökflingor kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 9,2 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 10% protein, 89% kolhydrater och 1% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Torkade lökflingor?
En portion på 100 g Torkade lökflingor har 349 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Torkade lökflingor?
Ungefär 8,9 g protein per 100 g, tillsammans med 83,3 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Torkade lökflingor har 349 kalorier, med 8,9 g protein, 83,3 g kolhydrater, 9,2 g fiber och 0,5 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!