Ljust frallbröd (lättmjölk): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Ljust frallbröd (lättmjölk) har 316 kalorier. Den ger 8,5 g protein, 53,4 g kolhydrater (0,0 g socker), 1,9 g fiber och 7,3 g fett, ungefär 16% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Ljust frallbröd (lättmjölk): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	316 kcal	16%
Protein	8,5 g	17%
Kolhydrater	53,4 g	19%
Socker	0,0 g	-
Fiber	1,9 g	7%
Fett	7,3 g	9%
Mättat fett	1,8 g	9%
Natrium	415 mg	18%

Ljust frallbröd (lättmjölk): näring och hälsa

Ljust frallbröd (lättmjölk) kan vara en del av en varierad kost. Ganska hög natriumhalt, med 415 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 11% protein, 68% kolhydrater och 21% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Ljust frallbröd (lättmjölk)?

En portion på 100 g Ljust frallbröd (lättmjölk) har 316 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Ljust frallbröd (lättmjölk)?

Ungefär 8,5 g protein per 100 g, tillsammans med 53,4 g kolhydrater och 7,3 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Ljust frallbröd (lättmjölk) har 316 kalorier, med 8,5 g protein, 53,4 g kolhydrater, 1,9 g fiber och 7,3 g fett.