Torkad ekollon: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Torkad ekollon har 509 kalorier per 100 g, med 8,1 g protein, 53,7 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 31,4 g fett.
En portion på 100 g Torkad ekollon har 509 kalorier. Den ger 8,1 g protein, 53,7 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 31,4 g fett, ungefär 25% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Torkad ekollon: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 509 kcal | 25% |
| Protein | 8,1 g | 16% |
| Kolhydrater | 53,7 g | 20% |
| Socker | 0,0 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fett | 31,4 g | 40% |
| Mättat fett | 4,1 g | 20% |
| Natrium | 0 mg | 0% |
Torkad ekollon: näring och hälsa
Torkad ekollon kan vara en del av en varierad kost. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 6% protein, 41% kolhydrater och 53% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Torkad ekollon?
En portion på 100 g Torkad ekollon har 509 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Torkad ekollon?
Ungefär 8,1 g protein per 100 g, tillsammans med 53,7 g kolhydrater och 31,4 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Torkad ekollon har 509 kalorier, med 8,1 g protein, 53,7 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 31,4 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!