Torkad basilika: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Torkad basilika har 233 kalorier. Den ger 23,0 g protein, 47,8 g kolhydrater (1,7 g socker), 37,7 g fiber och 4,1 g fett, ungefär 12% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Torkad basilika: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	233 kcal	12%
Protein	23,0 g	46%
Kolhydrater	47,8 g	17%
Socker	1,7 g	-
Fiber	37,7 g	135%
Fett	4,1 g	5%
Mättat fett	2,2 g	11%
Natrium	76 mg	3%

Torkad basilika: näring och hälsa

Torkad basilika kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 23,0 g per 100 g. Hög fiberhalt, med 37,7 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 29% protein, 60% kolhydrater och 11% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Torkad basilika?

En portion på 100 g Torkad basilika har 233 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Torkad basilika?

Ungefär 23,0 g protein per 100 g, tillsammans med 47,8 g kolhydrater och 4,1 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Torkad basilika har 233 kalorier, med 23,0 g protein, 47,8 g kolhydrater, 37,7 g fiber och 4,1 g fett.