Torkade paranötter: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Torkade paranötter har 659 kalorier. Den ger 14,3 g protein, 11,7 g kolhydrater (2,3 g socker), 7,5 g fiber och 67,1 g fett, ungefär 33% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Torkade paranötter: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	659 kcal	33%
Protein	14,3 g	29%
Kolhydrater	11,7 g	4%
Socker	2,3 g	-
Fiber	7,5 g	27%
Fett	67,1 g	86%
Mättat fett	16,1 g	81%
Natrium	3 mg	0%

Torkade paranötter: näring och hälsa

Torkade paranötter kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 7,5 g per 100 g. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 8% protein, 7% kolhydrater och 85% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Torkade paranötter?

En portion på 100 g Torkade paranötter har 659 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Torkade paranötter?

Ungefär 14,3 g protein per 100 g, tillsammans med 11,7 g kolhydrater och 67,1 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Torkade paranötter har 659 kalorier, med 14,3 g protein, 11,7 g kolhydrater, 7,5 g fiber och 67,1 g fett.