Torkad chum-lax: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Torkad chum-lax har 378 kalorier per 100 g, med 62,1 g protein, 0,0 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 14,4 g fett.
En portion på 100 g Torkad chum-lax har 378 kalorier. Den ger 62,1 g protein, 0,0 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 14,4 g fett, ungefär 19% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Torkad chum-lax: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 378 kcal | 19% |
| Protein | 62,1 g | 124% |
| Kolhydrater | 0,0 g | 0% |
| Socker | 0,0 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fett | 14,4 g | 18% |
| Mättat fett | 2,4 g | 12% |
| Natrium | 190 mg | 8% |
Torkad chum-lax: näring och hälsa
Torkad chum-lax kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 62,1 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 66% protein, 0% kolhydrater och 34% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Torkad chum-lax?
En portion på 100 g Torkad chum-lax har 378 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Torkad chum-lax?
Ungefär 62,1 g protein per 100 g, tillsammans med 0,0 g kolhydrater och 14,4 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Torkad chum-lax har 378 kalorier, med 62,1 g protein, 0,0 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 14,4 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!