Torkat kokoskött: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Torkat kokoskött har 660 kalorier. Den ger 6,9 g protein, 23,6 g kolhydrater (7,3 g socker), 16,3 g fiber och 64,5 g fett, ungefär 33% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Torkat kokoskött: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	660 kcal	33%
Protein	6,9 g	14%
Kolhydrater	23,6 g	9%
Socker	7,3 g	-
Fiber	16,3 g	58%
Fett	64,5 g	83%
Mättat fett	57,2 g	286%
Natrium	37 mg	2%

Torkat kokoskött: näring och hälsa

Torkat kokoskött kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 16,3 g per 100 g. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 4% protein, 13% kolhydrater och 83% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Torkat kokoskött?

En portion på 100 g Torkat kokoskött har 660 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Torkat kokoskött?

Ungefär 6,9 g protein per 100 g, tillsammans med 23,6 g kolhydrater och 64,5 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Torkat kokoskött har 660 kalorier, med 6,9 g protein, 23,6 g kolhydrater, 16,3 g fiber och 64,5 g fett.