Torkat äggvita: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Torkat äggvita har 382 kalorier per 100 g, med 81,1 g protein, 7,8 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 0,0 g fett.
En portion på 100 g Torkat äggvita har 382 kalorier. Den ger 81,1 g protein, 7,8 g kolhydrater (5,4 g socker), 0,0 g fiber och 0,0 g fett, ungefär 19% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Torkat äggvita: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 382 kcal | 19% |
| Protein | 81,1 g | 162% |
| Kolhydrater | 7,8 g | 3% |
| Socker | 5,4 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fett | 0,0 g | 0% |
| Mättat fett | 0,0 g | 0% |
| Natrium | 1280 mg | 56% |
Torkat äggvita: näring och hälsa
Torkat äggvita kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 81,1 g per 100 g. Ganska hög natriumhalt, med 1280 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 91% protein, 9% kolhydrater och 0% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Torkat äggvita?
En portion på 100 g Torkat äggvita har 382 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Torkat äggvita?
Ungefär 81,1 g protein per 100 g, tillsammans med 7,8 g kolhydrater och 0,0 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Torkat äggvita har 382 kalorier, med 81,1 g protein, 7,8 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 0,0 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!