Torkade fikon: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Torkade fikon har 249 kalorier per 100 g, med 3,3 g protein, 63,9 g kolhydrater, 9,8 g fiber och 0,9 g fett.
En portion på 100 g Torkade fikon har 249 kalorier. Den ger 3,3 g protein, 63,9 g kolhydrater (0,0 g socker), 9,8 g fiber och 0,9 g fett, ungefär 12% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Torkade fikon: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 249 kcal | 12% |
| Protein | 3,3 g | 7% |
| Kolhydrater | 63,9 g | 23% |
| Socker | 0,0 g | - |
| Fiber | 9,8 g | 35% |
| Fett | 0,9 g | 1% |
| Mättat fett | 0,0 g | 0% |
| Natrium | 10 mg | 0% |
Torkade fikon: näring och hälsa
Torkade fikon kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 9,8 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 5% protein, 92% kolhydrater och 3% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Torkade fikon?
En portion på 100 g Torkade fikon har 249 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Torkade fikon?
Ungefär 3,3 g protein per 100 g, tillsammans med 63,9 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Torkade fikon har 249 kalorier, med 3,3 g protein, 63,9 g kolhydrater, 9,8 g fiber och 0,9 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!