Torkade litchis: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Torkade litchis har 277 kalorier per 100 g, med 3,8 g protein, 70,7 g kolhydrater, 4,6 g fiber och 1,2 g fett.
En portion på 100 g Torkade litchis har 277 kalorier. Den ger 3,8 g protein, 70,7 g kolhydrater (66,1 g socker), 4,6 g fiber och 1,2 g fett, ungefär 14% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Torkade litchis: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 277 kcal | 14% |
| Protein | 3,8 g | 8% |
| Kolhydrater | 70,7 g | 26% |
| Socker | 66,1 g | - |
| Fiber | 4,6 g | 16% |
| Fett | 1,2 g | 2% |
| Mättat fett | 0,3 g | 1% |
| Natrium | 3 mg | 0% |
Torkade litchis: näring och hälsa
Torkade litchis kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 5% protein, 92% kolhydrater och 3% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Torkade litchis?
En portion på 100 g Torkade litchis har 277 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Torkade litchis?
Ungefär 3,8 g protein per 100 g, tillsammans med 70,7 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Torkade litchis har 277 kalorier, med 3,8 g protein, 70,7 g kolhydrater, 4,6 g fiber och 1,2 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!