Torkade longanfrukter: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Torkade longanfrukter har 286 kalorier. Den ger 4,9 g protein, 74,0 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 0,4 g fett, ungefär 14% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Torkade longanfrukter: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	286 kcal	14%
Protein	4,9 g	10%
Kolhydrater	74,0 g	27%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	0,4 g	1%
Mättat fett	0,0 g	0%
Natrium	48 mg	2%

Torkade longanfrukter: näring och hälsa

Torkade longanfrukter kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 6% protein, 93% kolhydrater och 1% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Torkade longanfrukter?

En portion på 100 g Torkade longanfrukter har 286 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Torkade longanfrukter?

Ungefär 4,9 g protein per 100 g, tillsammans med 74,0 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Torkade longanfrukter har 286 kalorier, med 4,9 g protein, 74,0 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 0,4 g fett.