Torkad oregano: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Torkad oregano har 265 kalorier per 100 g, med 9,0 g protein, 68,9 g kolhydrater, 42,5 g fiber och 4,3 g fett.
En portion på 100 g Torkad oregano har 265 kalorier. Den ger 9,0 g protein, 68,9 g kolhydrater (4,1 g socker), 42,5 g fiber och 4,3 g fett, ungefär 13% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Torkad oregano: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 265 kcal | 13% |
| Protein | 9,0 g | 18% |
| Kolhydrater | 68,9 g | 25% |
| Socker | 4,1 g | - |
| Fiber | 42,5 g | 152% |
| Fett | 4,3 g | 5% |
| Mättat fett | 1,6 g | 8% |
| Natrium | 25 mg | 1% |
Torkad oregano: näring och hälsa
Torkad oregano kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 42,5 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 10% protein, 79% kolhydrater och 11% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Torkad oregano?
En portion på 100 g Torkad oregano har 265 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Torkad oregano?
Ungefär 9,0 g protein per 100 g, tillsammans med 68,9 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Torkad oregano har 265 kalorier, med 9,0 g protein, 68,9 g kolhydrater, 42,5 g fiber och 4,3 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!