Torkade skalade europeiska kastanjer: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Torkade skalade europeiska kastanjer har 369 kalorier per 100 g, med 5,0 g protein, 78,4 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 3,9 g fett.
En portion på 100 g Torkade skalade europeiska kastanjer har 369 kalorier. Den ger 5,0 g protein, 78,4 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 3,9 g fett, ungefär 18% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Torkade skalade europeiska kastanjer: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 369 kcal | 18% |
| Protein | 5,0 g | 10% |
| Kolhydrater | 78,4 g | 29% |
| Socker | 0,0 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fett | 3,9 g | 5% |
| Mättat fett | 0,7 g | 4% |
| Natrium | 37 mg | 2% |
Torkade skalade europeiska kastanjer: näring och hälsa
Torkade skalade europeiska kastanjer kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 5% protein, 85% kolhydrater och 10% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Torkade skalade europeiska kastanjer?
En portion på 100 g Torkade skalade europeiska kastanjer har 369 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Torkade skalade europeiska kastanjer?
Ungefär 5,0 g protein per 100 g, tillsammans med 78,4 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Torkade skalade europeiska kastanjer har 369 kalorier, med 5,0 g protein, 78,4 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 3,9 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!