Torkade pinjenötter: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Torkade pinjenötter har 629 kalorier. Den ger 11,6 g protein, 19,3 g kolhydrater (0,0 g socker), 10,7 g fiber och 61,0 g fett, ungefär 31% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Torkade pinjenötter: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	629 kcal	31%
Protein	11,6 g	23%
Kolhydrater	19,3 g	7%
Socker	0,0 g	-
Fiber	10,7 g	38%
Fett	61,0 g	78%
Mättat fett	9,4 g	47%
Natrium	72 mg	3%

Torkade pinjenötter: näring och hälsa

Torkade pinjenötter kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 10,7 g per 100 g. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 7% protein, 11% kolhydrater och 82% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Torkade pinjenötter?

En portion på 100 g Torkade pinjenötter har 629 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Torkade pinjenötter?

Ungefär 11,6 g protein per 100 g, tillsammans med 19,3 g kolhydrater och 61,0 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Torkade pinjenötter har 629 kalorier, med 11,6 g protein, 19,3 g kolhydrater, 10,7 g fiber och 61,0 g fett.