Torkade safflorfrön: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Torkade safflorfrön har 517 kalorier. Den ger 16,2 g protein, 34,3 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 38,5 g fett, ungefär 26% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Torkade safflorfrön: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	517 kcal	26%
Protein	16,2 g	32%
Kolhydrater	34,3 g	12%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	38,5 g	49%
Mättat fett	3,7 g	18%
Natrium	3 mg	0%

Torkade safflorfrön: näring och hälsa

Torkade safflorfrön kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 16,2 g per 100 g. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 12% protein, 25% kolhydrater och 63% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Torkade safflorfrön?

En portion på 100 g Torkade safflorfrön har 517 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Torkade safflorfrön?

Ungefär 16,2 g protein per 100 g, tillsammans med 34,3 g kolhydrater och 38,5 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Torkade safflorfrön har 517 kalorier, med 16,2 g protein, 34,3 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 38,5 g fett.