Torkade sesamfrön: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Torkade sesamfrön har 631 kalorier. Den ger 20,4 g protein, 11,7 g kolhydrater (0,5 g socker), 11,6 g fiber och 61,2 g fett, ungefär 32% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Torkade sesamfrön: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	631 kcal	32%
Protein	20,4 g	41%
Kolhydrater	11,7 g	4%
Socker	0,5 g	-
Fiber	11,6 g	41%
Fett	61,2 g	78%
Mättat fett	9,1 g	45%
Natrium	47 mg	2%

Torkade sesamfrön: näring och hälsa

Torkade sesamfrön kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 20,4 g per 100 g. Hög fiberhalt, med 11,6 g per 100 g. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 12% protein, 7% kolhydrater och 81% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Torkade sesamfrön?

En portion på 100 g Torkade sesamfrön har 631 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Torkade sesamfrön?

Ungefär 20,4 g protein per 100 g, tillsammans med 11,7 g kolhydrater och 61,2 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Torkade sesamfrön har 631 kalorier, med 20,4 g protein, 11,7 g kolhydrater, 11,6 g fiber och 61,2 g fett.