Torkad grönmynta: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Torkad grönmynta har 285 kalorier. Den ger 19,9 g protein, 52,0 g kolhydrater (0,0 g socker), 29,8 g fiber och 6,0 g fett, ungefär 14% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Torkad grönmynta: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	285 kcal	14%
Protein	19,9 g	40%
Kolhydrater	52,0 g	19%
Socker	0,0 g	-
Fiber	29,8 g	106%
Fett	6,0 g	8%
Mättat fett	1,6 g	8%
Natrium	344 mg	15%

Torkad grönmynta: näring och hälsa

Torkad grönmynta kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 19,9 g per 100 g. Hög fiberhalt, med 29,8 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 23% protein, 61% kolhydrater och 16% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Torkad grönmynta?

En portion på 100 g Torkad grönmynta har 285 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Torkad grönmynta?

Ungefär 19,9 g protein per 100 g, tillsammans med 52,0 g kolhydrater och 6,0 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Torkad grönmynta har 285 kalorier, med 19,9 g protein, 52,0 g kolhydrater, 29,8 g fiber och 6,0 g fett.