Torkad spirulinaalger: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Torkad spirulinaalger har 290 kalorier per 100 g, med 57,5 g protein, 23,9 g kolhydrater, 3,6 g fiber och 7,7 g fett.
En portion på 100 g Torkad spirulinaalger har 290 kalorier. Den ger 57,5 g protein, 23,9 g kolhydrater (3,1 g socker), 3,6 g fiber och 7,7 g fett, ungefär 14% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Torkad spirulinaalger: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 290 kcal | 14% |
| Protein | 57,5 g | 115% |
| Kolhydrater | 23,9 g | 9% |
| Socker | 3,1 g | - |
| Fiber | 3,6 g | 13% |
| Fett | 7,7 g | 10% |
| Mättat fett | 2,6 g | 13% |
| Natrium | 1048 mg | 46% |
Torkad spirulinaalger: näring och hälsa
Torkad spirulinaalger kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 57,5 g per 100 g. Ganska hög natriumhalt, med 1048 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 58% protein, 24% kolhydrater och 18% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Torkad spirulinaalger?
En portion på 100 g Torkad spirulinaalger har 290 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Torkad spirulinaalger?
Ungefär 57,5 g protein per 100 g, tillsammans med 23,9 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Torkad spirulinaalger har 290 kalorier, med 57,5 g protein, 23,9 g kolhydrater, 3,6 g fiber och 7,7 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!